Про мене
Мене звуть Андрій Бережанський. Я тілесно-орієнтований терапевт, кінезіолог, коуч, терапевт у гештальт-підході, системний розстановник, письменник та автор книг. У минулому журналіст, тренер зі здоров’я.
На сайті зібрано багато авторських лайфхаків, практик та корисної інформації у сфері емоційного інтелекту, творчості, психічного та фізичного здоров’я, цілительства, кінезіології, системних розстановок та гештальт-терапії.
Багато корисностей є у відкритому доступі. Це розділ сайту «БЛОГ» та його подразділи «статті», «відео», «інтерв’ю».
Ще більше інформації в розділі «КНИГИ». У ньому можна ознайомитися з моїми книгами з психології, творчості, емоційного інтелекту, оздоровчих практик і саморозвитку: «МРІЙ. ТВОРИ. ЖИВИ: 129+ лайфхаків для натхнення», «ПРАКТИКИ ЭМОЦІЙНОЇ САМОДОПОМОГИ» (мовою оригіналу), «СЕКРЕТИ ЭМОЦІЙНОГО БАЛАНСУ» (мовою оригіналу), «ЭНЕРГЕТИЧНА КІНЕЗІОЛОГІЯ» (мовою оригіналу), «ЗДРАВ БУДУ: природні оздоровчі практики» (мовою оригіналу), «Занурюючись в себе та назад» (мовою оригіналу).
Я КОНСУЛЬТУЮ ОНЛАЙН (останні роки — у виключних випадках) з питань включення творчості, гармонізації відносин, балансування психосоматичних симптомів, зниження стресу та дискомфортних емоційних станів, підвищення мотивації та здорової агресії. Використовую техніки та методи системних розстановок, коучингу, гештальт-терапії, МАК.…
Основна моя практика — прийом клієнтів офлайн у Києві як тілесно-орієнтований терапевт. Це СЕАНСИ ПСИХОСОМАТИЧНОГО БАЛАНСУВАННЯ, на яких використовую, в основному, техніки енергетичної кінезіології (системні розстановки, коучинг і «просто поговорити до душі» — на допомогу). Часто один такий сеанс на порядок (!) прискорює вирішення психосоматичного (психоемоційного) запиту або допомагає психіці зцілити травму, яка була причиною нездоров’я.
Також періодично проводжу різні майстер-класи, семінари та веду групи. Більше про це у розділі ЗАХОДИ та ПОСЛУГИ.
ВАЖЛИВЕ ПРО СЕБЕ
* Люблю творчість. Сплітати слова та сенси– це мій улюблений формат. Так, я письменник і пишаюся цим! Займаюся акторською майстерністю (хай вона мені й складно дається… навчався у Олександра Токарчука у «Школі образності» та в театрі-студії імпровізації «Чорний Квадрат» у Анатолія Неєлова), вмію працювати на гончарному колі, захоплююсь танцями, у планах є заняття вокалом (вже багато років… але може знайду час та натхнення)…
* Люблю вчитися. Навчався і продовжую навчатися в різних напрямках допомоги людям: клієнт-центрований коучинг, системні розстановки, гештальт-терапія, фітнес-тренер, класичний масаж, енергетична кінезіологія, спортивна кінезіологія, зцілюючий дотик, прикладна кінезіологія, краніосакральна терапія…
* Люблю навчати. На початку 2023 року почав передавати знання та навички з енергетичної кінезіології. За рік навчання в мене закінчили 15 людей. В планах на 2024 — продовжувати цю справу.
* Люблю досліджувати, експериментувати, помічати важливе і діставатися суті. Це допомагає мені писати тексти. Це дозволяє мені бути хорошим спеціалістом в сфері терапії.
* Народився 10 серпня 1981 року в Києві. 2004 закінчив НТУУ «КПІ», магістр. Далі працював у журналістиці та зв’язках з громадськістю. З 2010 року змінив рід діяльності на користь оздоровлення та здорового способу життя, з 2013 року – на психологію та психотерапію. Різні дипломи та сертифікати можна переглянути внизу цієї сторінки. У навчання та особисту терапію вклав понад $16 тис.
ГОЛОВНЕ, ЩО РОБЛЮ ЗАРАЗ:
– допомагаю людям в якості тілесно-орієнтованого терапевта, енергетичного кінезіолога (оффлайн сеанси психосоматичної корекції/балансування),
— навчаю важливим для балансування емоційного (і тілесного) здоров’я практикам на МК, семінарах та онлайн,
— допомагаю включитись у потік творчості (онлайн консультації та книга «МРІЙ. ТВОРИ. ЖИВИ»),
— передаю важливі знання через мої книги, а також статті, інтерв’ю та відео,
— навчаю основам енергетичної кінезіології (міні-групи, офлайн в Києві).
Дякую за інтерес до моєї праці та творчості!
Бажаю з користю провести час!
З повагою,
Андрій Бережанський
ФИЛОСОФІЇ МОЄЇ СУТЬ*
Пару років назад мене запитали про мою життєву філософію. Гарне питання на тлі всіх тих численних книг і текстів, що я пишу, і моєї роботи з людьми як тілесно-орієнтований терапевт і психолог. Що ховається за всіма моїми «багато_букоф»? Ось прямо суть, яка проявляється у житті, роботі, творчості?
— ГАРНЕ МІСЦЕ. Я вірю і знаю, що своє гарне місце можна знайти або створити. Місце, де тобі буде набагато краще, ніж в усіх інших.
— ГАРНИЙ СПОСІБ. Можна знайти, підібрати, створити хороший спосіб для реалізації потреб, бажань, творчості. Місце те саме, люди ті самі, але спосіб інший.
— БАЛАНС УСПІХУ І ЩАСТЯ або СЕРЕДНИЙ ШЛЯХ, ЗОЛОТА СЕРЕДИНА. Крайності обмежують та у тривалій перспективі руйнують. Важливо навчитися балансувати між полюсами. Так, знати свої полюси та вміти ними насолоджуватися. Але більшість часу вміти перебувати в динамічному балансі.
— СЛІДОМ ЗА УСВІДОМЛЕННЯМ МАЄ БУТИ ДІЯ. Тільки так. Одне без іншого ущербне і веде в нікуди. Водночас – творять та трансформують людину.
— ТВОРЧІСТЬ, МРІЇ, ПРИЧЕТНІСТЬ – МОЖЛИВІСТЬ БУТИ СОБОЮ. Це те, без чого існування є, а життя – немає. Це те, що дарує сенси, драйв, енергію. Те, що дарує психічне здоров’я.
Моя робота з клієнтами зводиться до того, щоб допомогти ці п’ять «філософських принципів» втілити у життя. Усі мої тексти по суті про це! Моє життя про те, щоби всього цього було в мене більше.
* Активна фаза війни стала випробуванням для мого сприйняття світу. Але два роки потому «ні добавити, ні відняти» щось потреби не відчуваю.
