ЕСЛИ ПОТЕРЯЛСЯ

«Я не знаю что делать. Я в полной растерянности», — в такое состояние неизбежно попадает каждый человек. Это время непростого решения, которое может изменить всю жизнь. Поэтому выбор делать не хочется. Ошибиться страшно. А верного пути просто не видно. В этом случае помни главное: «Поднимись выше!».

Когда человек сползает на самое дно пропасти, он перестает видеть вершины гор вокруг. Перед его глазами склоны, оползни, неприступные стены, ненадежные тропы. Как понять где ты и где твоя вершина? Карабкаться вверх по склону! В любом направлении, где есть такая возможность. И вскоре тебе откроются прекрасные виды на много вершин. Вот тогда, сидя посреди склона и медитируя о вечном, ты и сможешь выбрать ту, к которой двигаться. Раньше ничего не получится, потому что ты просто ничего не видишь.

Для обычной жизни эта метафора означает «простую» вещь – подняться выше в своем психологическом состоянии. Что хорошего можно решить из состояния страха, растерянности или апатии? А вот когда ты в ресурсе, адекватно оцениваешь свои силы, видишь перспективы, вдохновляешься тем, как оно может быть – самое время планировать и делать выбор.

Одно из направлений подъема по склону – выход за пределы обыденности, привычного уклада жизни. Если «родные стены не помогают» принять решение, нужно менять обстановку. Просто выдернуть себя в другие обстоятельства. Не нужно планировать что-то грандиозное.

Просто взять больничный, отгул, отпуск… хотя бы на три дня. Снять квартиру, или домик за городом, взять с собой побольше фруктов и воды и закрыться там. Без телефонов, гаджетов, книг, телевизора, интеренет и прочих  отвлекающих факторов.

Только ты наедине с собой же. На несколько дней.

Спать, есть, дышать, медитировать, созерцать дыхание и свои мысли – и все! Больше ничего не делать!

День или два отсыпаться без ограничений. Оставшееся время наблюдать за своими мыслями, побуждениями что-то делать, желаниями. Больше делать ничего нельзя, даже зарядку. Можно лежать, можно сидеть. Нужно медитировать и созерцать, мечтать.

Знающие люди обещают, что к концу срока ты точно поймешь, чего больше всего тебе хочется сейчас в жизни, а без чего ты легко обойдешься.

Благодарю Юрия Менячихина, от которого я узнал об этом чудесном способе разобраться в себе.

P.S: Не каждому этот способ подойдет. Да и требует он наличие внутреннего ресурса для трансформации. Но штука действенная!