ТЕЛЕСНЫЙ ОПЫТ СОЗДАЕТ НАШЕ «ХОЧУ!»

«Я не знаю, какой папа веселый» – так сказала дочка моих знакомых. И она действительно не знает.

«Я не знаю, какой я здоровый» – так мог бы сказать каждый из нас. Но мало кто скажет. Потому что нам кажется, будто мы знаем, как это «быть здоровыми»… У нас есть теории. Концепции. Но это все – деятельность нашего ума. Мы можем умом, логически, стать последователями любой концепции. Принять ее до последней буквы и точки с запятой. Но в глубине… души, в глубине тела – не будем ее ощущать.

А что мы не ощущаем, того мы не хотим.

Если не было телесного опыта «быть здоровым», ощущать, как тебя переполняет сила, словно крылья за спиной и хочется взлететь, – ты не можешь этого хотеть.
В этом случае помогает только боль… Хотеть, чтобы не было боли. Даже не зная, как это – когда хорошо, мы можем очень легко узнать, как это – когда очень плохо. И прикладывать все силы, чтобы уйти, убежать от боли. Иногда в этом беге человек выбирает верное направление и приближается к здоровью.

А если опыт «быть здоровым» у человека был, его подсознание все равно часто не может связать это состояние здоровья (отличное самочувствие) и регулярные упражнения, тренировки. На тренировках, наоборот, телу плохо и некомфортно. Для тела тренировки – это совсем не здоровье.

Чтобы мы не только логически поняли, увидели и осознали связь между тренировками и «быть здоровым», но и ощутили ее всем своим существом, и телом, и подсознанием, и бессознательным, нужна реальная работа.
Кому в детстве повезло, кого воспитали правильно, с заботой о здоровье, дали высокие ориентиры, дали вот это ощущение здоровья, у того сформировалась связь «тренировки = здоровье». Тем проще. Они просто могут начать тренироваться, двигаясь на маячок прошлого опыта чувствования. И все случится само собой. Именно такие люди не понимают, когда кто-то прекращает тренироваться, потому что у них есть связь «тренировки = здоровье». И в глубине сознания они не тренировками занимаются, а своим здоровьем.

У кого такого опыта не было, эту связь важно сформировать. То есть чтобы хотелось «быть здоровым», нужно создать привычку, ощущение здоровья на телесном уровне.

Для этого:

а) должно пройти время – хотя бы 2-3 месяца активной практики;
б) разница в самочувствии «вот так я себя ощущал, когда просто жил» и «вот такой я, когда тренируюсь» должна быть заметной и отличаться в разы;
в) сознательно, своими мыслями, образами, закреплять эту связь – думать об этом, чувствовать, укрепляться в вере. Это нужно проговаривать, записывать в дневник – и мысли, и чувства, и ощущения.