ПРО ТВОРЧЕСТВО

«Хочешь творить – твори! Ты уже можешь и умеешь это делать. Важно заметить свои творческие проявления и «просто» творить, от малого до большего и великого. Важно привнести радость творчества в тот Путь, которым уже идешь. Потому как творчество – одна из трех составляющих формулы психического здоровья», — это самое важное, что желает сказать автор этой книгой. Страниц в ней много именно для того, чтобы концентрация творческих состояний, интереса и вдохновения, лайфхаков и практических рекомендаций была достаточна для включения творчества в жизни каждого человека! Здесь Вы прочитаете, как начать и продолжить творить в удовольствие, как найти свой талант и как его взрастить, как восстановиться после выгорания и как снова в него не попасть, как раскрасить творчеством самые обычные, бытовые дела, как творить на вдохновении и как созидать без оного, используя менее заряженные состояния: интерес, любопытство и даже грусть или тревогу…

Автор этой книги, Андрей Бережанский, журналист и писатель с девятнадцатилетним опытом, сотнями изданных статей и семью книгами. Писательство для него сегодня – значимая, но не единственная грань творческой жизни. По его убеждению, творчество можно проявлять во всем, что человек старается делать с мастерством и любовью. Андрей работает в качестве телесно-ориентированного терапевта, консультанта, где каждая сессия – это творчество (иначе результата не будет). У него есть хобби и увлечения: лепка из глины, танцы, актерская игра…. Поэтому он хорошо знает, почему творчество «вдруг» не случается и как его пригласить в свою жизнь, понимает насколько творчество важно, ясно видит, как оно исцеляет душу и тело, дарит радость и удовлетворение, выстраивает смысл жизни и уверенность в себе.

• Автор Андрей Бережанский
• Издательство Центр учебной литературы
• Язык Русский
• Год издания 2022
• Художник Александра Горячкина
• Предзаказ! Книга будет издана в конце января 2022

ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА — — — — — — — —

МНОГО СЛОВ НА СЛУЖБЕ СМЫСЛОВ — — — — — — —

ЧАСТЬ 1. ЗЕРНО ТВОРЧЕСТВА — — — — — — — —

Бывает, что человек уже прошел путь. Все готово. Есть земля. Есть зерно. Есть инструмент и техника. Важно просто охватить всё это вниманием и пойти в поля. Пахать и трудиться. Созидать. Творить. И будет счастье и успех.

В этой части книги база, основа для творчества. Опыт и рекомендации. Карта. Маршруты. Направление движения. Основные понятия, смыслы и «настройки». Суть и фундамент.

ЧАСТЬ 2. ЧТО ПОМОЖЕТ ТВОРИТЬ ПО ЖИЗНИ — — — — — — — — 

Процесс творчества можно и важно поддержать. В помощь внутренние состояния. В помощь лайфхаки и находки на уровне организации дня и своего поведения. В помощь  знания, смыслы и озарения.

ЧАСТЬ 3. ЭМОЦИИ И ТВОРЧЕСТВО: ПРО ВДОХНОВЕНИЕ И НЕ ТОЛЬКО — — — — — — — —

Есть такая штука как творческий настрой. Здесь о том, как и где его найти. Здесь об эмоциях, которые инициируют или усиливают творчество. И много разных практик, которые помогают отпустить «нетворческие» эмоции и настроиться на созидательный поток. А если повезет, то и оседлать волну вдохновения.

ЧАСТЬ 4. ЧТО МЕШАЕТ СОЗИДАТЬ И КАК С ЭТИМ БЫТЬ — — — — — — — —

Есть много невинных – на первый взгляд – действий, которые мешают творчеству или даже несовместимы с ним. Их важно знать. Есть препятствия на пути творчества, с которыми непонятно что делать. С ними важно научиться взаимодействовать.

ЧАСТЬ 5. ОПЫТ ТВОРЧЕСТВА В ЛЮДЯХ ВОКРУГ ТЕБЯ — — — — —

Про творчество реальных людей в разных его видах и формах без отрыва от обычного течения жизни. Полтора десятка интервью про творчество с людьми, в которых легко узнать себя, чей опыт можно применить в своей жизни. Невероятно полезно для каждого, кто открыт для нового и готов учиться у других, кто хочет увидеть, как творчество проявляется в жизни самых обычных людей.

ЧАСТЬ 6. ЕСЛИ ПИШЕШЬ ТЫ – ЭТО ХОРОШО!

Про писательство и не только. Мои личный опыт и рекомендации для тех, кто хочет начать писать или же хочет сплетать слова легче и обильнее. Впрочем, многие советы пригодятся и в других видах творчества. Ведь зерно творчества – универсально.

ЧАСТЬ 7. НЕОЧЕВИДНЫЕ ВАЖНОСТИ НА ПУТИ ТВОРЦА — — — — — — — —

Про сокровища, неочевидные тонкости, вкусности и десерты на кухне творчества. Про смежные с творчеством темы, необычные взаимосвязи. Красота для сердца и ясность для ума.

Творчество – огромная часть моей жизни. Очень важная. Та часть, которая поднимает утром с постели, хоть я не жаворонок совсем, и наполняет жизнь интересом и радостью. Я пишу. Есть и другие творческие увлечения, к примеру, лепка из глины или разработка мастер-классов, но они ситуативные. Есть работа, в которой получается находить творчество и проявляться в нем – сейчас это индивидуальная практика в качестве телесно-ориентированного терапевта и групповые занятия. Но главное направление моего творчества – созидание текстов, передача простыми словами важных смыслов. Я умею и люблю это делать. И своей книгой хочу помочь включиться в творчество каждому читателю. На благо!

В большинстве текстов я обращаюсь к читателю на «ты» — со всем уважением. Где-то оставил обращение на «Вы». Ко мне прошу обращаться на ты. Все же общаться будем на личные и душевные, про вдохновение и радость, про созидание и творение. Они лучше раскрываются в сопереживании и сочувствии, в близости с другим человеком, самим собой и тем Большим (миром, вселенной), что является истоком творчества.

За пять предыдущих лет я написал много статей и эссе о творчестве, про творчество, для творчества. Это примерно один текст из шести-восьми. Так что тема творчества у меня вибрирует постоянно. Мне есть чем поделиться – девятнадцать лет самого процесса сотворения текстов, плюс сотни различных статей и семь книг как результат. Это если говорить только о писательстве. Но есть еще мой труд в качестве телесно-ориентированного терапевта, консультанта, где каждая сессия – это творчество (иначе результата не будет). Есть мои хобби и увлечения: лепка из глины, танцы, актерская игра…. Поэтому я хорошо знаю, почему творчество не случается и как его пригласить в свою жизнь, понимаю насколько творчество важно, ясно вижу, как оно исцеляет душу и тело, дарит радость и удовлетворение, выстраивает смысл жизни и уверенность в себе.

Весомая часть собранных здесь текстов опубликована в других моих книгах. Но все дело в концентрации «духа творчества». В этой книге концентрация творческих состояний, интереса и вдохновения, смыслов, мыслей и рекомендаций достаточна для включения творчества в жизни каждого взрослого человека. Пусть звучит это несколько самоуверенно, но это так!123

Большая часть текстов непосредственно о творчестве: как начать и продолжить творить в удовольствие, как найти свой талант или как его взрастить… Остальные – о темах около творческих. То есть, важных тонкостях, которые помогают творчество усилить. И тех «штуках», что могут стать серьезным препятствием. Здесь много практических рекомендаций как сберечь свой творческий корабль (ик) в бурном потоке жизни.

Даже если Вы взяли эту книгу просто полистать – обратите внимание на два первых текста в первой части: «ТЫ УЖЕ – ТВОРЕЦ!» и «ТВОРЧЕСТВА СУТЬ». Там, по моему глубочайшему убеждению, есть глубинные ключи в мир творчества. Остальные тексты помогают этими ключами воспользоваться. В любом случае, начинать знакомство с книгой лучше с этих двух текстов. А дальше можно в любом порядке, следуя за своим интересом и любопытством.

Почему книга увидела мир именно сейчас? Пришло время, накопилось достаточно информации, удалось осмыслить много важных тем про творчество, интегрировать опыт — свой и близких мне творческих людей, — словить несколько озарений и парочку осознаний.

«Пару месяцев назад у меня появилось внутреннее побуждение собрать в одну книгу все мои тексты, так или иначе связанные с творчеством. Это желание вызрело и я больше не смог откладывать, хотя на очереди к изданию у меня две других книги. И вот спустя три дня после создания файла с текстами для книги о творчестве, когда пишу эти строки, тексты по теме оказались найдены, отобраны и собраны. Меня наполняет чувство завершенности и предвкушения. Книга еще ждет моего редакторского внимания, заботы художника, верстальщика, издателя, а затем у нее случится путешествие в трепетные руки читателя… Но именно сегодня, 8 февраля 2021 года, день рождения этой книги. Она готова увидеть мир. Я испытываю восторг сотворения. Сейчас раннее утро (по зимним меркам), мне бы еще спать после вчерашнего сложного дня, но я полон сил, радости сотворения и пишу эти строки. Верю и предвкушаю, что эта книга много тысяч раз выполнит свое предназначение: благодаря концентрации смыслов и эмоций о творчестве, будет вдохновлять читателей открываться творчеству в своей жизни, наполняться радостью творчества и силой мечты».

«Прошло три очень плодотворных месяца. Я не подгадывал, вот честно. И понял не сразу, что то же самое 8е число. За это время сотворил полтора десятка очень важных, ключевых текстов о творчестве, взял и подготовил пять интервью по теме. А вот редактуры книги не касался, потому как готовил к издательству книгу «ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ: здоровье для всей семьи» и много-сильно вкладывал во  вторую редакцию книги «ПРАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОПОМОЩИ»… И вот сегодня я наконец-то начал редактировать мои тексты о творчестве!».  8 мая 2021 года

Активная редактура продолжалась до конца октября. За это время в книге добавился еще один раздел, я взял и подготовил еще 13 интервью о творчестве, написал несколько важных текстов. В итоге от рождения задумки книги до окончания редактуры и сдачи в печать прошло примерно девять месяцев.

Оглядываясь назад, я очень рад, просто неимоверно, что вначале написал практически все тексты о разных аспектах творчества. Со своей точки зрения, основываясь на личном и наблюденном опыте. С позиции практика. И только потом решил посмотреть чего пишут о психологии творчества другие люди… Вот очень рад, что именно так случилось. Потому как вряд ли я словил бы вдохновение от всего того, что есть о творчестве в свободном доступе. Скорее, разочаровался бы или, что скорее всего, забил бы себе голову кучей мусорных и ложных мыслей и не словил в итоге те самые «несколько озарений и парочку осознаний».

В этой книге собраны сотни ценных рекомендаций и осознаний. Но самое важное, что хочу сказать этой книгой каждому человеку:

Хочешь творить – твори! Ты уже можешь и умеешь это делать. Важно просто распознать, заметить своё сокровище среди груды обычных вещей.

Как это сделать, разные аспекты – подробно в этой книге.

На Пути творчества каждый последующий шаг возможен при условии опоры на свой личный опыт творения в мелочах и по крупному. Не скажу, что чем дальше, тем легче, потому как вместе с зерном творчества растут и решаемые задачи. Но непременно то, что сегодня кажется далеким и практически «невозможным», завтра станет близким, а еще пару шагов спустя – реальным и воплощенным.

Не призываю бросить всё идти дорогой творчества. Предлагаю привнести радость творчества в тот Путь, которым уже идешь. Потому как творчество – одна из трех составляющих формулы психического здоровья. Без него жизнь пресна и скучна, часто бессмысленна и почти всегда безрадостна.

 Да пребудет с нами всеми сила мечты и радость творчества!

ТВОРИ. МЕЧТАЙ. ЖИВИ!

Андрей Бережанский — телесно-ориентированный терапевт, кинезиолог, коуч, терапевт в гештальт-подходе, системный расстановщик, писатель и автор книг. В прошлом журналист, тренер по здоровью.
Живет в Киеве. Родился 10 августа 1981 года. В 2004 закончил НТУУ «КПИ», магистр. Далее работал в журналистике и связях с общественностью. С 2010 года сменил род деятельности в направлении здорового образа жизни, с 2013 года – на психологию и психотерапию. Разные дипломы и сертификаты можно посмотреть внизу этой страницы. В обучение и личную терапию вложил точно больше $14 тыс.
«Люблю творчество. Сплетать слова и смыслы – это мой любимый формат. Да, я писатель и горжусь этим! Занимаюсь актерским мастерством (пусть оно мне и сложно дается… учился у Александра Токарчука в ШО и в театре-студии импровизации «Черный Квадрат»), умею работать на гончарном круге, увлекаюсь танцами, в планах есть занятия вокалом…
Люблю учиться и учить. Обучался и продолжаю обучаться в различных направлениях помощи людям: клиент-центрированный коучинг, системные расстановки, гештальт-терапия, фитнес-тренер, классический массаж, энергетическая кинезиология, спортивная кинезиология, целебное прикосновение, прикладная кинезиология…
Люблю исследовать, экспериментировать, замечать важное и добираться до сути. Это помогает мне писать тексты. Это позволяет мне быть хорошим помогающим специалистом, когда даю тот самый взгляд со стороны и оказываю минимально необходимое воздействие в ключевой точке. Результат – снижение напряжения (стресса) и балансирование тела и психики», — говорит Андрей.