«ЖИВУ В ЭНЕРГИИ СОТВОРЦА»

Нина Донгаузер, системный расстановщик, коуч, арт-терапевт, актриса, создатель центра комплексной терапии «Астрид»:

— Для меня жизнь – это самое доступное творчество, которое проявляется во всех сферах. В частности, у меня много творчества в работе. Каждая работа с клиентом – это новое произведение искусства. Есть вокал, которым живу и наполняюсь.

— Апатия, страдание – это сигнал того, что человек живет не свою жизнь, в чем-то выбирает не себя. Я, например, в такие моменты стараюсь настроиться на свое Высшее Я. И тогда у меня случаются стихи или музыка. Иногда рисование.

— Творчество – это способ оставаться живой. Судя по намекам Свыше. Творчество – это энергия жизни, которую человек проявляет через самовыражение… Это акт создания рисунка жизни. Где человек проявляется через свою связь с Творцом, независимо от того, чувствует он ее и осознает, или же потерял из-за обиды.

В чем больше всего творчества в твоей жизни?

— Моя жизнь появилась в результате творческого акта родителей (смеется). Интересно, не думала, что так скажу… Последние годы живу в энергии сотворца и, могу сказать, что вся моя жизнь стала творческим актом. Мы созданы по образу и подобию. Я так чувствую и это дает мне энергию. Когда я скатываюсь в состояние «какашки», а такое со мной бывает время от времени, я понимаю, что мое страдание — это то творчество и та свобода, которые себе не разрешила. И тогда я вспоминаю, что могу быть какашкой, а могу – человеком! Что это мой выбор здесь и сейчас. И тогда как человек и сотворец я беру ответственность за свою жизнь и свои проявления… и делаю то, чего душа желает.

Для меня жизнь – это самое доступное творчество, которое проявляется во всех сферах. В частности, у меня много творчества в работе. Каждая работа с клиентом – это новое произведение искусства. Есть вокал, которым живу и наполняюсь.

Раньше у меня было убеждение, что творчество — это петь и танцевать… и я себя очень ругала, злилась, что не занимаюсь творчеством. Пока первый муж не сказал мне, что каждая моя работа — это и есть творчество. Тогда я задумалась и начала учиться замечать творчество в самых разных вещах и процессах. И сейчас ко всей своей деятельности подхожу с такого ракурса.

Но все же сейчас и поешь тоже…

— Да, я об этом мечтала с детства. И тот факт, что у меня много творчества в разных сферах жизни, не уменьшил мое желание петь (смеется). Несколько лет назад, когда я начала заниматься вокалом, я пела чужие песни… пока мой преподаватель, тиран и гений в одном лице, не сказал: «Рыжая, хватить петь чужое, давай, свое пиши!». И я как начала писать! Уже четыре десятка песен написано, на 16 из них есть аранжировка. То есть, я придумываю свою музыку, свой текст, который мне чаще всего приходит в полвторого ночи, когда собираюсь спать… И здесь меня догоняет, как будто выхожу на какую-то волну и мне диктуют слова. И я чувствую, что не усну, пока не запишу это.

Работа. Пение. Что еще для тебя творчество?

— Путешествия, которые организовываю для себя. Всякие ивенты, обучающие и развлекательные. Они проходят у меня в чистой импровизации – это интересное, живое созидание.

Обожаю украшать интерьеры. Люблю декор и флористику. На свадьбу вот недавно сама себе букет делала! Постоянно занимаюсь интерьером помещений. Сейчас со стабилизационным мхом хочу поэкспериментировать. Это хобби. Когда нужно голосу отдохнуть, можно руками что-то сделать. Еще ценю боевые искусства – это тоже творчество. Фехтованием не занимаюсь уже. Но с восхищением смотрю постановки. А когда занималась арт-фехтованием – это был кайфовый акт творчества, пусть и с синяками.

Для меня творчество – это нечто живое. То, что рождается в моменте и остается на века… в опыте человечества. Вижу свою миссию создавать и преумножать этот опыт, вкладывая в общее поле человечества. Мой способ бессмертия.

Считаешь, что творчество делает человека бессмертным?

— Да. Может поэтому у меня нет страха перед жизнью и смертью. Я стараюсь жить творчески и наполнено в каждом моменте. Когда живешь как бессмертный, но зная о смерти – это дает много силы и желания жить на полную.

Многие люди принимают вещества, чтобы добраться до творчества. Но в моей картинке мира достаточно раскопать из-под завалов переживаний внутреннего ребенка. И тогда творчество наполняет жизнь всеми гранями.

Я уже придумала творческий конец света. Когда все будут ходить в виде зомби, или комета будет падать, или просто старость наступит… я буду сидеть в белом платье с бокалом Асти в руках, — у меня специально есть бутылочка для подобных случаев – мой любимый муж будет рядом с гитарой и в белых льняных штанах… и мы в последние минуты будем пить, петь и играть. Таким вижу последний момент жизни.

Творчество для тебя важно? Могла бы без него жить?

— Лет так с девяти и до слегка за тридцать у меня были жуткие депрессии. После прихода в терапию я четко увидела их связь со своим отказом от творчества. Это был постепенный и болезненный процесс. Маленькой я из шторы делала аппликации, что не очень порадовало маму. В пять лет на каком-то семейном празднике я пела про крейсер Аврору и смешно при этом танцевала… Взрослые тогда с меня посмеялись. Я обиделась и решила не петь. Потом я забросила танцы, потому что у меня забрали партнера, которого я привела. В 7 лет прекратила рисовать. До сих пор помню, что рисовала грибочек. Черным грифелем. Дедушка, который художник, сказал, что тень нарисована неправильно и ее нужно с другой стороны. Но я так видела и именно так хотела! Дедушка настаивал. И я обиделась, кинула в дедушку грифелем и сказала, что рисовать больше не буду. И все. В общем, как-то так сложилось, что от части своих проявлений я отказалась из обиды, а от части — чтобы быть хорошей, правильной, удобной, чтобы не злить и не расстраивать маму. А когда мне было 9 лет, у меня умер любимый двоюродный брат. Я тогда сильно обиделась на Бога, жизнь и смерть… ушла в депрессивные стихотворения в стиле Ахматовой и Цветаевой. Но потом и их забросила.

Когда начало творчество восстанавливаться?

— Когда пошла на терапию и начала налаживать связь со своей детской частью. До этого были постоянные депрессии и ничего не помогало. Именно расстановочные техники помогли мне больше всего. Поэтому ими и занимаюсь сейчас. И я продолжаю с этим работать. Тонны стыда, неуверенности в себе… Практически до недавнего времени я могла легко петь и рассказывать только что-то другое, а не свое. Возможно, причина в том, что в детстве меня не поддерживали. И с сестрой сравнивали, более талантливой, по мнению родителей. Сейчас на вокале я себе позволяю баловаться, играть и пою свои тексты.

Получается, что о своем творчестве я забыла почти на двадцать лет. И только когда начала общаться со своей внутренней девочкой, снова обнаружила тягу к музыке, к вокалу. Вот примерно лет семь-восемь назад я начала эту свою творческую часть отогревать и долюбливать. Вспомнила, что люблю рисовать. Да, не умею как дедушка художник или сестра. Но как-то по-своему у меня получается. Примерно тогда же я с удивлением обнаружила, что больше всего у меня глаза наполняются восхищением и счастьем тогда, когда люди поют и играют на музыкальных инструментах. Не в спектаклях, а поют и играют. Так поняла, что мне тоже в этом направлении.

А что в театре и кино? Ты же во все это погрузилась еще лет за семь до увлечения психологией?

— Там я как драматическая актриса отыгрывала. Я играла драмы, страдания, чудовищ в фильмах – вампиров и призраков. Проживала роли из жертвы. Я играла изнутри, что очень плохо влияло на мою психику и сердечно-сосудистую систему. Потому что играла по Станиславскому, а не по Чехову. Я настолько глубоко уходила в эти переживания, что раскачивала свою психику.

Это сложно в полной мере назвать творчеством. Это помогало мне выигрывать себя. Но и разрушало отчасти. Это была терапия на уровне психодрамы и ретравматизация одновременно. Но также было и высвобождение замороженных чувств. Я училась плакать и смеяться. Театр тогда стал для меня семьей. Со многими студийцами поддерживаю связь до сих пор и они для меня остаются родными.

Поэтому когда я пошла в терапию, мне вдруг перестал быть интересен театр в плане игры. Мне интересно туда ходить в качестве зрителя. Особенно на спектакли с юмором. И еще люблю смотреть фэнтези, сказки и мультики. Всё для внутреннего ребенка. Если же чувствую усталость и апатию, обязательно спрашиваю у внутренней Ниночки чего она хочет. Часто она отвечает «мультики». И я смотрю «Смешарики», которые уже десятки раз видела, или Симпсонов… и в меня возвращается энергия.

Что такое творчество?

— Это акт создания рисунка жизни. Где человек проявляется через свою связь с Творцом, независимо от того, чувствует он ее и осознает, или же потерял из-за обиды.

Из поля пришло?

— Бехеровка (долго смеемся). На самом деле я просто так воспринимаю творчество, так живу и так к нему отношусь.

Что тебя включает в творчество?

— Моя вера и связь с Высшим Я. Когда я чувствую, что выпадаю в страдание, вспоминаю, что страдание – это закапсулированная энергия творчества, прутья для клетки души, которые создает себе сам человек… Я напоминаю себе постоянно, что мое Высшее я, моя душа, была мудрой, когда выбирала этот мой непростой опыт жизни (а у меня в жизни было много трэша, потерь, боли). И от ощущения этого единства включаюсь в творчество. Для меня апатия, страдание – это сигнал того, что я живу не свою жизнь, в чем-то выбираю не себя. Я исправляюсь, настраиваюсь на свое Высшее Я. И тогда у меня случаются стихи или музыка. Иногда рисование.

Стихи к тебе «приходят»?

— Когда остаюсь наедине с собой, без людей, без фб… Когда иду просто по улице или в ванной сижу, то ко мне иногда приходит мелодия. Она как будто сама звучит, я же как приемник. Начинаю раскручивать, голосом пропевать. И вдруг под эту мелодию начинает приходить текст. Для меня это Поток, соединение с чем-то Большим. Иногда это очень сложно, потому что хочется спать. И тут вдруг эти звуки. Делаю шаг из ванны с мыслью только добраться до теплой постельки. Но тут, к примеру, слова «где-то кровью начерчены руны». Я такая думаю «ооо… начинается»… а мне следующая фраза «и дракон покидает свой дом»… И мне понятно, что от меня не отстанут… Сажусь и пишу.

Недавно экспериментировала. Сказала на вокале фразу: «Я отдаю свою тело тебе в аренду, Творец, чтобы через меня ты мог познать опыт вокала». У него же нет тела? Но есть я! Симпатичный аватарчик (улыбается). И я, вдруг, начала классно петь. Не старалась совсем, но слова просто лились из меня. И Ваня, мой учитель, начал меня хвалить постоянно, хотя на него это не похоже. И я так легко принимала похвалу. После занятия шла пешком домой, а у меня мелодия в голове начала появляться. Причем сразу с текстом. Пока дошла, родился первый куплет и припев. Тогда же я увидела мужчину на остановке, который явно сошел с ума, лохматый, чумазый, разговаривающий непонятно с кем…. И я подумала: «Это тот, кто не выдержал гласа Божьего». Знак восприняла и сняла с себя назначение с благодарностью за полученный опыт.

Песня красивая получилась?

— Очень. Песня про дом. Как большое в малом и малое в великом. Оно не про квартирный вопрос, а про Дом, откуда мы все пришли. Про связь с Божественным, которую человек часто теряет и именно по ней тоскует.

Фотосессии, которые часто делаешь и публикуешь в соцсетях — это творчество?

— Да. Это комплимент самой себе от внутреннего мужчины. О себе как о женщине мне важно заботиться. Напомнить о своей красоте и женском теле, а не только что я трудоголик. Также это мой способ проживать разные роли и образы, эпохи и времена.

Чтобы жизнь пропиталась творчеством, похоже, пришлось многое сделать…

— Пришлось повоевать со страхами и стыдом, с обидами. Недавно маме показала свои песни, а она мне: «Не думала ли ты продать свои песни? В устах других это бы стало хитом!». Это было больно слышать. Вроде и комплимент мне как поэту. И обидный пинок мне как певице. А потом вспомнила, что за неделю до маминой фразы сама об этом думала. Потому что много песен написано, но многие из них я не смогу спеть так, как они того «просят». Пришлось принять, что я альт, а не меццо-сопрано и тем более не сопрано. Пришлось обнаруживать и принимать свои ограничения. Это была горькая правда, которую нужно было принять. И это был непростой процесс.

Неоднократно я поддавалась своим негативным чувствам, решала все бросить и продать тексты или забросить все это… И у меня сразу же появлялось уплотнение в груди и мгновенно кровь в горле отхаркивалась. Меня быстро наказывают. И вот я шла на вокал и у меня все проходило! Раз шесть так делала, тестировала. И каждый раз одно и тоже.

Получается, творчество тебя спасает…

— Творчество – это способ оставаться живой. Судя по намекам Свыше. Творчество – это энергия жизни, которую человек проявляет через самовыражение.

Был момент, когда я нарисовала картину… архангел Михаил останавливает войско темных сил… всё в золотых тонах, мощно и пронзительно. Скинула маме фотку. А мама такая: «У твоего ангела крылья из шеи растут». А я такая: «У меня эту картину вчера купили». Мама: «Как так-то? У дедушки картины так не покупали. У сестры сейчас тоже… а ты не художник даже, но у тебя купили»… Да, я не профессиональный художник, но вижу интересные ракурсы и рисую с чувством. Покупают то, где чувства есть. Я искренне верю в это. Главное – внутренняя страсть, чувства, смелость быть собой. Я знаю художников, которые идеально рисует, но их картины плохо продаются, потому что в них нет жизни.

Лет 11-12 назад, когда строила актерскую карьеру, у тебя было ощущение, что тебе не хватает именно искреннего творческого проявления?

— В свою «актерскую эпоху» я хотела славы и известности. Про меня шутили «Эта та Нинель, которая готова за хлеб сниматься в кино». Но слава не приносит наполненности. Как и статусы. На самом деле это пустота. Ложные ценности и в этом нет ничего, что может наполнить. Тогда про творчество не понимала и не задумывалась. Я замуж хотела. Славы. И денег. Как у многих девушек до 30. Наверное, годах так в 2009-2010 начала происходить переоценка. Плюс усилился интерес к психологии. Еще несколько лет спустя, когда замуж попала – начала думать о более важном. И поняла, что «замуж» не решает вопросы. И в чем-то другом нужно искать смыслы и вдохновение.

И вот тогда, в 2013-2014 годах на расстановках случилось мое знакомство с внутренним ребенком. И это начало включать мое творчество. Один из запросов на расстановке был «где я потеряла свою душу?». И после этого, как мне кажется, пошли очень большие сдвиги. Когда я обрела с ней связь. И с внутренним ребенком. Из ума не можем созидать. А через душу можем. И через нее связываемся с энергией Творца. Он душу дал нам чтобы творить, а не продавать темным сущностям за славу и за деньги.

О каком творческом проявлении еще мечтаешь?

— Научиться играть на фортепиано. Оно уже дома есть. Но у меня руки не доходят. Я когда слышу на концертах клавишные, у меня руки включаются… и я как будто играю, чувствую пальцами клавиши. И когда барабаны слышу… начинаю бить. Это, наверное, про тягу овладеть музыкальным инструментом и голосом и через них проявляться.

Возможно, ты замечала… Что включает в людях творчество?

— Встреча с самим собой. И, к сожалению, тяжелые симптомы. Когда человек находится в тяжелых состояниях, когда случается вопрос жизни и смерти — он начинает что-то делать, искать себя настоящего. Иногда встреча происходит и человек во всем этом исцеляется. Вот два пути: сильные потрясения и психотерапия. Все, что помогает человеку проникнуть в его Тень и обнаружить скрытые там ресурсы и подавленные части себя, в том числе внутреннего ребенка.

Что самое важное о творчестве нужно помнить?

— Хочу повториться. Жизнь — это самое доступное творчество и самый естественный способ связи с душой и Творцом.

* Интервью из книги «ПРО ТВОРЧЕСТВО». В книгу вошло два десятка интервью с интересными «обычными людьми», которые научились привносить творчество в самые обычные свои процессы.