Важно различать эмоции, чувства, ощущения, состояния. Это далеко не всегда просто сделать и является хорошей темой для отдельной книги.

Всё то, что человек делает ежедневно – серфинг в соцсети, звонки и встречи с друзьями, работа, хобби, развлечения, спорт и т.д. – или чего не делает – всё это создает его эмоциональный баланс. Он может быть о радости или грусти, счастье или печали… Но он есть и он текучий, зависимый от всего, что происходит внутри и снаружи. И если что-то в этот список действия/бездействия добавить – баланс изменится, возникнет новая точка равновесия. Самочувствие сместится в ту или иную сторону. В сторону радости и счастья, печали и дискомфорта, раздражения и злости.   Поэтому когда в жизни появляется что-то новое (отношения, работа, хобби, спорт…) или исчезает что-то старое (отношения, работа, хобби, спорт…)…

Если у человека нет жизненных потрясений или сильнейшей внутренней мотивации, то его жизнь проходит единообразно, с минимальными качественными изменениями. И не важно, похожа она на «болото» или «хаотичный движ», главное – неизменность моделей поведения не смотря на годы и смену декораций.   Дело в том, что психика стремится сохранять гомеостаз, другими словами… то, как оно есть. Поэтому полезно, когда смерч уносит тебя в волшебную страну или сам(а) уходишь туда, не знаю куда…   Есть три источника для трансформации жизни.Причиной для изменений, драйвом для преображения являются, прежде всего, кризисы, северные песцы, и прочие «сюрпризы» судьбы в виде мягкой части пониже спины. Здесь хочешь не хочешь, а шевелиться придется.   Да, не…