Сенс життя — це не щось таке, що потрібно шукати роками і потім ставити на постамент із табличкою «Сенс усього життя». Так, добре, коли такий глобальний сенс є. Але набагато важливіший інший, той, який є відповіддю на запитання «Навіщо я живу сьогодні?». Якщо є відповідь, яка хоча б наполовину дає роз’яснення, значить, все недарма, сенс є, і цей день важливий. Якщо ж день можна перегорнути, перемотати, якщо він проходить ні про що — це велика біда. Це ще один крок слизькою доріжкою, яка закінчується прірвою. Це і є твоє особисте пекло. Бо як кажуть великі: «Безглузде існування — найгірша з доль». А життя складається з таких ось скороминущих днів. Не…

Из этих семи стратегий только три полезны для психики, отношений и успеха в социуме. Четыре деструктивны и ведут к страданию. Впрочем, все важно в меру. И полезные стратегии тоже важно уметь применять в нужном месте, в нужное время и с нужной силой. НЕПОСРЕДСТВЕННАЯ АГРЕССИЯ. Возникает как естественное следствие своей актуальной потребности (хочу – делаю, занимаю пространство) или же как защитная реакция на нарушение своих границ. В общем здесь много жизни, драйва, готовности конфликтовать, добиваться своего и отстаивать свое. Бессознательно люди с преимущественно такой стратегией проявления агрессии провоцируют окружающих, заводятся с полуоборота, излучают жажду конфликта, оживают во время оного. ШАКАЛЬЯ ТЕМА. Агрессия избирательная. Перед сильными прогибаются, на слабых срываются. Здесь перенос…

В нашей культуре принято подавлять гнев. В детстве за выражение гнева наказывают родители и учителя. В подростковом возрасте – сверстники. Когда постарше – социум. И это большая беда не только для отдельного человека, но и для социума. Да, когда гнев подавляется – это вред для всех. С гневом важно научиться обращаться, направлять в созидательное русло. Большинство людей страдают об психических и психосоматических последствий подавленного гнева.   Гнев – это энергия, сила, которая помогает человеку отстоять свое, защитить свои границы, интересы, достоинство. Конечно, гнев бывает разный, в том числе токсичный и неадекватный ситуации. Я пишу о естественном, адекватном.   Гнев – одна из эмоций, которая ответственна за агрессивное (в хорошем смысле…

Само по себе принятие ведет к смерти. Но и агрессия, суть которой противоположна, также ведет к смерти, если сама по себе. Только лавируя между агрессией и принятием, человек имеет шанс на счастливую и успешную жизнь. Приглашаю поисследовать свои паттерны эмоционального реагирования, ментальные установки, телесные реакции и как следствие всего этого паттерны поведения, касающиеся агрессии и принятия. Поверьте, у каждого есть какие-то перекосы, которые сильно мешают жить. Самый распространенный перекос в нашем обществе, пожалуй – это подавленная агрессия, которая лежит в основе апатично-депрессивных состояний, большинства(!) психосоматических заболеваний и неудач в личной жизни.   Дело в том, что суть индивидуальной жизни – агрессивна. Начиная с зачатия, что есть ничто иное как агрессивное…

Человек без агрессии умирает. Или тихо угасает «своей смертью», или социум вытесняет его на обочину жизни. Да, без агрессии – проявления силы жизни – человек умирает. Конечно, это не означает, что с агрессией человек будет жить. Сама по себе агрессия ничего не гарантирует. Разум человеку на то и дан, чтобы оценивать перспективы и где-то свою агрессию проявлять на 200%, беря свое, а где-то усиленно заниматься принятием или терпеть, перенаправляя свою агрессию в более безопасном направлении.   В общем, агрессивно хвататься за провода под табличкой «высокое напряжение: не влезай, убьет» — признак отсутствия того самого разума. А, значит, естественный отбор получит свою дань. Как и в том случае, когда человек смиренно…

Когда приходишь к врачу, целителю, психотерапевту или массажисту — невольно ожидаешь, что с тобой сделают что-то такое, после чего станет хорошо. Но так не бывает и думать так – большая ошибка. Это ты сам делаешь с собою! Да, с помощью специалиста и те непростые вещи, которые самостоятельно сделать не получится. Но – делаешь ты. Работаешь над собой, меняешь себя – ты сам(а)!   Твоя работа не заканчивается в тот момент, когда ты наконец-то доходишь на сеанс, дотащив свою тушку из последних физических и психических сил. Здесь начинается вторая часть все того же подготовительного(!) этапа. А главный, основной и самый важный начнется после того, как сеанс закончится и ты будешь учиться…