Творить умеет(!) каждый человек. Не «может в перспективе, в отдаленном светлом будущем», а уже умеет! Да, это творчество разного уровня, вида и качества. Кто-то творец 1го левела, а кто-то 387го. Но всё это творчество! И эта вот склонность к созиданию заложена в человеке изначально. Она может быть подавлена, она может быть спрятана, но она есть!   Это как игровой инстинкт, который есть у каждого ребенка. И если его поддерживать, хотя бы не подавлять и не ломать, то он разовьется в актерский навык. Да, играть может каждый человек! И это доказано тысячами руководителей различных театральных студий, к которым – преодолев стеснение и страх – приходили «самые нетворческие» люди. И общими усилиями…

#идентичность, #эмоциональный_интеллект, #точка_зрения   Что толку гусенице размышлять о том, как правильно махать крыльями? Что толку медитировать на полет? Или изучать законы жизни бабочек? Она – гусеница. Это – ее суть, которую ей же нужно проявить во всей полноте. И только тогда она сможет стать бабочкой. А когда станет, то будет двигать крыльями естественным образом. Это будет ее новая суть. Интуитивное знание.   В моем окружении много людей, изучающих духовные знания. На практике, с точки зрения меня как психолога (да, это лично моя точка зрения и я могу ошибаться) – они выдают желаемое за действительное. Отказываются от значительной части себя (от проживания злости, зависти, обиды и других якобы «недостойных» чувств),…

«Я не знаю что делать. Я в полной растерянности», — в такое состояние неизбежно попадает каждый человек. Это время непростого решения, которое может изменить всю жизнь. Поэтому выбор делать не хочется. Ошибиться страшно. А верного пути просто не видно. В этом случае помни главное: «Поднимись выше!».   Когда человек сползает на самое дно пропасти, он перестает видеть вершины гор вокруг. Перед его глазами склоны, оползни, неприступные стены, ненадежные тропы. Как понять где ты и где твоя вершина? Карабкаться вверх по склону! В любом направлении, где есть такая возможность. И вскоре тебе откроются прекрасные виды на много вершин. Вот тогда, сидя посреди склона и медитируя о вечном, ты и сможешь выбрать…

#познать_себя, #размышления_о_жизни, #саморазвитие В каких условиях проще познавать себя? Узнавать о себе новое, понимать что-то о себе? Только что я задал себе этот вопрос. Неожиданный. Как говорится, ничто не предвещало! Как обычно, чуть-чуть работал, краем глаза присматривал за яичницей с овощами, выполнял домашнее задание по очередному обучающему курсу и просматривал ленту в фб. Познавать себя можно в любых условиях – эта мысль пришла мне почти сразу. А сразу за ней другая: «Только я это делаю очень не всегда. Обычно в каких-то определенных обстоятельствах». И третья: «А как расширить список этих условий без насилия над самим собой?». Приглашаю разделить мои мысли по поводу. Вначале было «Познай себя!». Это фундамент всех глубоких…

#отношения, #терапия, #познать_себя У каждого есть список требований к своей «половинке». Насколько должна быть красива и как именно, умён ли и сообразителен, обеспечен ли, добр, успешен… У кого-то в этом списке нереальное количество пунктов, кто-то с годами одумывается и сводит к 5-7 самым важным, без которых отношения и близость теряют притягательность. Но знаете в чём подстава? Эти требования – всего лишь обертка. Есть сердцевина, на которую человек ориентируется неосознанно и окончательный выбор делает именно по ней.   Суть такова: как я себя чувствую рядом с этим человеком? Я бы выделил пять основных мест и обстоятельств действия:   в быту (как нам вместе жить, есть ли личное пространство; комфортно ли заниматься…

У любых тренировок, зарядок, двигательных практик, оздоровительных систем может быть всего одна из двух возможных целей:   — Цель №1. Настройка тела и психики под какую-то задачу. Например, вывод всех систем организма (особенно мышечной, кровеносной, дыхательной) на рабочий режим – это утренняя зарядка или гимнастика.   Другой пример: активизация гормональной системы, экстренная мобилизация мышечной – это может понадобиться перед окунанием в прорубь, уличной потасовкой или неожиданным дружеским соревнованием по типу «кто быстрее пробежит или дальше прыгнет». Третий: снятие чрезмерного напряжения с мышц, выработка гормонов удовольствия (серотонина, эндорфинов) – после тяжелой работы (трудового дня). Четвертый: вывод тела на повышенную работоспособность – перед тренировкой или соревнованием.   Такие тренировки оказывают общий оздоровительный…

«Я не знаю, какой папа веселый» – так сказала дочка моих знакомых. И она действительно не знает. «Я не знаю, какой я здоровый» – так мог бы сказать каждый из нас. Но мало кто скажет. Потому что нам кажется, будто мы знаем, как это «быть здоровыми»… У нас есть теории. Концепции. Но это все – деятельность нашего ума. Мы можем умом, логически, стать последователями любой концепции. Принять ее до последней буквы и точки с запятой. Но в глубине… души, в глубине тела – не будем ее ощущать.   А что мы не ощущаем, того мы не хотим.   Если не было телесного опыта «быть здоровым», ощущать, как тебя переполняет сила,…

Все практики ЗДРАВ БУДУ – это обращение к истокам здоровья. У каждого живого существа, будь то дерево, куст, птица, животное или человек, есть потребность быть здоровым. Это базовая, глубинная потребность (можно сказать, инстинкт), которая заложена в нашей природе. У каждого живого существа есть все возможности и ресурсы, чтобы быть здоровым. Это обеспечивается сложнейшими процессами (силами) самоисцеления, саморегуляции, самовосстановления как различных органов и систем организма, так и тела в целом. Данная система перестает работать как должно из-за неблагоприятных внешних условий, а в случае человека к этому добавляется еще и «горе от ума» – бессознательный или сознательный отказ от следования своим потребностям. Дикие животные болеют в каких-то исключительных случаях. Они следуют своим…

Есть разные формулы «как быть здоровым», и все они работают – лучше или хуже. Формула здоровья №1: «Сон, еда, физнагрузка: всего в меру».   Это одна из самых простых, понятных и действенных формул. По ней живут многие атлеты, бодибилдеры, спортсмены. Результат есть, несмотря на то что формула учитывает только физиологический аспект. Формула работает тем лучше, чем меньше у человека психологических травм, сбоев в мышлении. Эта формула хороша для начала заботы о своем здоровье – в качестве первого шага. После полугода-года жизни по этой формуле будь готов заняться другими аспектами здоровья, иначе дальнейшее развитие может остановиться.   Формула здоровья №2: «ЧТОБЫ ЗДОРОВЬЕ БЫЛО, им нужно, во-первых, ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, во-вторых, на него надо…

Стать энергетическим кинезиологом, овладев базовыми техниками и начав прием клиентов (или просто помогая родным и близким), — по силам каждому. Вопрос вложенных сил, времени и денег.   Даже человек без специальных знаний, следуя за своим интересом, пройдя обучение на 3-4 семинарах и вкладывая ежедневно по 2-3 часа в самообучение и практику, может примерно за полгода стать хорошим, крепким энергетическим кинезиологом. А имея опыт работы с людьми в качестве тренера, массажиста, реабилитолога и т.д., успешно применять полученные знания и навыки можно уже после первого семинара.   Андрей Барабаш — руководитель Украинской школы энергетической кинезиологии, международный инструктор по кинезиологии, официальный представитель по Украине международного института прикладной бионеврологии, психолог, психотерапевт.   Многие ученики стали…