Для здорового сна важно чувство базовой безопасности, то есть успокоенная лимбическая система и нормально функционирующая парасимпатическая нервная система. Для нездорового сна понадобится сильная усталость пополам с истощением. Какой сон ты выбираешь?   Здесь расскажу свои недавние открытия о том, как привести себя в чувство (баланс) после всего, что было за день (… и много дней до этого), как переключиться от привычных стрессующих действий вечером (переедание, соцсети, пожирание контента и т.д.) на успокаивающие. Баланс после десяти вечера – основа здорового сна. Три признака баланса. Получается убрать мысли из соцсетей и рабочих проблем. Получается вернуться в тело и чувства, отпустить накопленные за день заряд эмоций и напряжений. Получается наполниться удовлетворением, благодарностью, спокойствием.…

Для многих мужчин, да и женщин, которые находятся в отношениях больше полугода, существует большая проблема: когда они смотрят по сторонам и замечают более привлекательных в чем-то – потенциальных – партнеров (ш), то начинают мучиться сомнениями в верности сделанного выбора.   Да, такие сомнения проявляются не сразу, а после ухода влюбленности. Пусть не через полгода, через год-другой-третий. Да, эти сомнения грызут в основном тех, кому «повезло» иметь нарциссическую акцентуацию характера (сейчас это каждый третий, если не каждый второй). Но в той или иной мере эти ищущие, оценивающие, сравнивающие взгляды по сторонам знакомы каждому. Это или твои собственные терзания, или мучения кого-то из близких и друзей. Что делать? Кто-то старается просто не…

От рождения и первую треть (половину) жизни люди живут на энергии страсти и желаний, просто потому что хотят жить, испытывать новые эмоции и ощущения, познавать мир и себя.   Но страсть неминуемо иссякает – по мере того, как «и то было, и это». Жизнь сама по себе теряет былую ценность. Жить хочется качественно – так и таким образом, что в ней была любовь.   Проблема в том, что способность любить нужно развивать. Если к этому времени (зрелости) она остается на уровне недолюбленного, требующего заботы ребенка, а единственным ее источником являются любовные отношения – случается коллапс. Неудивительно, что многие люди ради любви рискуют жизнью. Без нее их жизнь пуста. Но и…

Почему-то считается, что люди, у которых были десятки сексуальных партнеров менее переборчивы чем те, у кого их было всего несколько. Дескать, соглашаются на «первый попавшийся вариант», а потом меняют его на другой, третий…   Странно, почему тогда автолюбителей, которые каждые полгода-год меняют машину на более комфортную или соответствующую своим задачам, считают очень даже переборчивыми, требовательными и знающими. И никто не завидует тем, кто десятки лет ездит на простеньком авто за $7-9 тыс. Конечно, тема не так проста. И люди – не машины. У всех точек зрения есть аргументация и примеры. Просто не так давно общался на эту тему с друзьями. И захотелось одну из точек зрения – для баланса –…

Всегда есть те, у кого ты учился. И когда этих людей замечаешь (вспоминаешь), признаешь и благодаришь – получается развиваться в мастерстве дальше.

Не спешите при встрече говорить о самом важном. Пока нет человеческого контакта – даже о бизнесе не стоит говорить. Если же речь идет об отношениях – тем более.

Здесь о тонкостях «вибраций» в отношениях, которые притягивают или отталкивают влюбленных. Что излучают здоровые и «воспаленные» части личности и кого притягивают?

У каждого человека есть потребность в интимности: безопасном пространстве, в котором есть только ты сам и ничто (существенное) тебя не отвлекает от проживания себя и своих самых глубоких (интимных, личных) процессов.

К кому тебя притягивает в отношениях? Зависит от конфигурации твоей психики на данный момент. Человек – атом. Из атомов строится молекула. Какая она будет – зависит от атомов.

А у Вас в жизни был когда-либо роман с собой? Если не было – обязательно попробуйте! Роман с собой – это когда ты...